Ak máte cukrovku, starajte sa o svoje nohy.
Jednou z komplikácii cukrovky je diabetická noha. V najzávažnejších prípadoch môže byť príčinou straty končatiny. Preto si denne kontrolujte nohy a ak na nich máte ranu, ktorá sa nehojí, navštívte lekára. Ak si nohy nedokážete kontrolovať (pre problém so zrakom napríklad), požiadajte o to príbuzného.
Kontrola nôh je dôležitá aj preto, že mnoho diabetikov necíti bolesť nôh. Cukrovka môže poškodiť nervové vlákna v dolných končatinách. Pacienti trpia poruchou citlivosti a bolesť ich neupozorní, že sa s nohami niečo deje. Preto malý problém môže ľahko prerásť do závažnej komplikácie. Pri pravidelnej každodennej kontrole nôh, odhalíte problém skôr a môžete dostať primeranú liečbu. Rýchlejšie zahájenie liečby výrazne zníži riziko amputácie nohy.
Čo môžete urobiť pre zdravie svojich nôh.
Kontrolujte pravidelne, či nemáte na nohe ranu, začervenanie, opuch, pľuzgier alebo iné zmeny kože a nechtov. Ak nedokážete skontrolovať chodidlo, pomôžte si zrkadielkom alebo požiadajte príbuzného.
Denne si umývajte nohy vlažnou (nie horúcou) vodou, môžete použiť antibakteriálne mydlo. Po kúpeli nohy dôkladne osušte.
Nikdy nechoďte bosí. Znížite tak riziko poranenia nohy. Pred obutím skontrolujte, či v topánke nemáte kamienok alebo iný predmet, ktorý by vám mohol spôsobiť poranenie nohy.
Noste topánky, ktoré vám dobre sadnú. Nákup topánok nechajte na koniec dňa, kedy sa zväčšuje objem chodidla (po celodennej záťaži). Na nové topánky si zvykajte postupne. Spočiatku ich obúvajte na 1-2 hodiny za deň. Do topánok noste vždy ponožky.
Otlaky a zrohovatenú kožu nikdy neodstraňujte sami. Obráťte sa na vyškoleného profesionála.
Aspoň 1xročne absolvujte vyšetrenie u cievneho špecialistu (angiológ, cievny chirurg), ktorý vyšetrí prekrvenie dolných končatín. Toto vyšetrenie je obzvlášť dôležité u pacientov s neuropatiou.
Venujte sa aktivitám, ktoré prospievajú stavu dolných končatín – chôdza, bicyklovanie, plávanie.
Chôdza má veľa benefitov, ku ktorým patrí aj predchádzanie vzniku diabetickej nohy
Skorá liečba je predpokladom dobrých výsledkov…..
Ak spozorujete niektorí z týchto príznakov, navštívte lekára:
Bolesť nôh, kŕče v bedrách, stehnách alebo lýtkach pri chôdzi. Pre bolesť z nedokrvenia je typické, že prichádzajú po prejdení určitej (približne rovnakej) vzdialenosti. Po zastavení a oddychu ustupujú. Vyšetrenie neodkladajte najmä ak sa prejdená vzdialenosť rýchlo skracuje.
Tŕpnutie, pálenie alebo bolesť v chodidle.
Strata citlivosti na dotyk alebo neschopnosť rozlišovať teplo a chlad.
Zmena tvaru chodidla.
Strata ochlpenia na nohách.
Suchá popraskaná koža na nohách.
Zmena farby a teploty kože.
Zhrubnuté, žlté nechty.
Mykóza nechtov.
Rana, pľuzgier, infikovaný otlak, vrastený necht.
Väčšina diabetikov môže predísť závažným komplikáciám charakteru diabetickej nohy dôslednou domácou starostlivosťou o nohy spojenou s pravidelnými vyšetreniami u lekárov.
Autor: MUDr. Katarína Kmeťková odbor angiológia
Ak máte cukrovku, starajte sa o svoje nohy.
Jednou z komplikácii cukrovky je diabetická noha. V najzávažnejších prípadoch môže byť príčinou straty končatiny. Preto si denne kontrolujte nohy a ak na nich máte ranu, ktorá sa nehojí, navštívte lekára. Ak si nohy nedokážete kontrolovať (pre problém so zrakom napríklad), požiadajte o to príbuzného.
Kontrola nôh je dôležitá aj preto, že mnoho diabetikov necíti bolesť nôh. Cukrovka môže poškodiť nervové vlákna v dolných končatinách. Pacienti trpia poruchou citlivosti a bolesť ich neupozorní, že sa s nohami niečo deje. Preto malý problém môže ľahko prerásť do závažnej komplikácie. Pri pravidelnej každodennej kontrole nôh, odhalíte problém skôr a môžete dostať primeranú liečbu. Rýchlejšie zahájenie liečby výrazne zníži riziko amputácie nohy.
Čo môžete urobiť pre zdravie svojich nôh.
Kontrolujte pravidelne, či nemáte na nohe ranu, začervenanie, opuch, pľuzgier alebo iné zmeny kože a nechtov. Ak nedokážete skontrolovať chodidlo, pomôžte si zrkadielkom alebo požiadajte príbuzného.
Denne si umývajte nohy vlažnou (nie horúcou) vodou, môžete použiť antibakteriálne mydlo. Po kúpeli nohy dôkladne osušte.
Nikdy nechoďte bosí. Znížite tak riziko poranenia nohy. Pred obutím skontrolujte, či v topánke nemáte kamienok alebo iný predmet, ktorý by vám mohol spôsobiť poranenie nohy.
Noste topánky, ktoré vám dobre sadnú. Nákup topánok nechajte na koniec dňa, kedy sa zväčšuje objem chodidla (po celodennej záťaži). Na nové topánky si zvykajte postupne. Spočiatku ich obúvajte na 1-2 hodiny za deň. Do topánok noste vždy ponožky.
Otlaky a zrohovatenú kožu nikdy neodstraňujte sami. Obráťte sa na vyškoleného profesionála.
Aspoň 1xročne absolvujte vyšetrenie u cievneho špecialistu (angiológ, cievny chirurg), ktorý vyšetrí prekrvenie dolných končatín. Toto vyšetrenie je obzvlášť dôležité u pacientov s neuropatiou.
Venujte sa aktivitám, ktoré prospievajú stavu dolných končatín – chôdza, bicyklovanie, plávanie.
Chôdza má veľa benefitov, ku ktorým patrí aj predchádzanie vzniku diabetickej nohy
Skorá liečba je predpokladom dobrých výsledkov…..
Ak spozorujete niektorí z týchto príznakov, navštívte lekára:
Bolesť nôh, kŕče v bedrách, stehnách alebo lýtkach pri chôdzi. Pre bolesť z nedokrvenia je typické, že prichádzajú po prejdení určitej (približne rovnakej) vzdialenosti. Po zastavení a oddychu ustupujú. Vyšetrenie neodkladajte najmä ak sa prejdená vzdialenosť rýchlo skracuje.
Tŕpnutie, pálenie alebo bolesť v chodidle.
Strata citlivosti na dotyk alebo neschopnosť rozlišovať teplo a chlad.
Zmena tvaru chodidla.
Strata ochlpenia na nohách.
Suchá popraskaná koža na nohách.
Zmena farby a teploty kože.
Zhrubnuté, žlté nechty.
Mykóza nechtov.
Rana, pľuzgier, infikovaný otlak, vrastený necht.
Väčšina diabetikov môže predísť závažným komplikáciám charakteru diabetickej nohy dôslednou domácou starostlivosťou o nohy spojenou s pravidelnými vyšetreniami u lekárov.
Autor: MUDr. Katarína Kmeťková odbor angiológia
